Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
2580 kcal
|
Fat: 151.89g | Prot: 91.88g | Carb: 215.66g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Lunch: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kajzerka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Lody. more...
|
|
2177 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
🤩⚖️ bez zarzutu 💪🎉 Wiedziesz ciekawe życie 💕...chyba bez zmartwień 🤔 i z 🍦🍦🍦🍦🍦na 🚲 lub 👪
15 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko. Wiodę ciekawe życie i niestety pełne trudności, ale nauczyłem się z nimi walczyć albo oswajać, gdy jestem zbyt słaby, aby je pokonać. W każdym razie jem zdrowo i sypiam dobrze 🙂
15 Jul 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|