Silver◇'s Journal, 28 April 2023

Silver◇'s Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023

184.1 lb Lost so far: 20.9 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 April 2023:

1986 kcal

Fat: 88.88g | Prot: 83.05g | Carb: 208.41g. Breakfast: Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy. Lunch: Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Dinner: Putka Chleb Hetman, Lidl Śledziki Krojone w Sosie Musztardowym. Snacks/Other: Jabłko. more...

2147 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 0.2 lb a week

21 Supporters Support

Comments

Sliver😁 cieszysz się ?😇

28 Apr 23 by member: AgataTeraz

Cieszę się Agatko. Od ponad roku mój pasek jest niebieski, a waga w miarę stabilna 😁

28 Apr 23 by member: Silver◇

😆Silver deko do deka i będzie dyskoteka...masz juz niedowagę wg swoich oczekiwan..😅☝

28 Apr 23 by member: iwwo

Iwwo, 2 kg w jedną czy drugą stronę to zaledwie 2,5%. Dyskoteki nie będzie 😁

29 Apr 23 by member: Silver◇

No szkoda,szkoda Silver...🤔💃🕺

29 Apr 23 by member: iwwo

Iwwo😅, a co tam my 💃💃👯‍♂️💞

29 Apr 23 by member: AgataTeraz

Iwwo, jak masz ochotę potańczyć, to nie patrz mi na wagę 😁

29 Apr 23 by member: Silver◇

Silver,😅 a bez patrzenia na Twoją ⚖️ - to dasz się namówić na taniec 👯‍♂️🕺💃?

29 Apr 23 by member: AgataTeraz

No pewnie Agatko! Uważaj jednak na paluszki, bo jestem lepszym biegaczem niż tancerzem 😁

29 Apr 23 by member: Silver◇

😅Silver szkoda ze dansu nie będzie... przy latino zeszło by ze 25% ... i jaka przyjemnosc😆😅

29 Apr 23 by member: iwwo

Iwwo, można zostać szkieletorem 😄

30 Apr 23 by member: Silver◇


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Silver◇'s weight history

view complete history

Silver◇'s Journal, 28 April 2023

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Silver◇'s weight history