Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 91.57g | Carb: 188.99g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Truskawki, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy, Jajko Gotowane, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Rzeżucha, Kawa. Lunch: Kawa, Migdały, Wysokokaloryczne Lody Waniliowe, Kiełbasa Smażona, Tesco Sałatka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Miękko. Dinner: Bułka Pszenna. Snacks/Other: Gofr. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aga_Ch's weight history
|