Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 63.53g | Carb: 269.97g.
Breakfast: Herbata Ziołowa, Kawa, Dżemy i Konfitury, Naleśniki. Lunch: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Sos Miodowo-Musztardowy, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor. Dinner: Woda (w Butelkach), Sos Miodowo-Musztardowy, Gotowana Brukselka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Kawa, Trattoria Alfredo Pizza Salami, Jabłko, Bio Obst Riegel. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aga_Ch's weight history
|