Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
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202.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2016:
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2463 kcal
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Fat: 97.04g | Prot: 174.85g | Carb: 221.90g.
Breakfast: Huevo, Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Puro Colombia, Cottage Cheese, Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hacendado Tortitas de Maíz, Kiwi. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Puré de Verduras, Chocolate Negro 85%. Dinner: La Vaca que ríe Quesito Light con Emmental, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal. Snacks/Other: Videca Piña Troceada, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Yosoy Bebida de Arroz, Nescafé Puro Colombia, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Yogur Mango y Maracuyá, Cuajada. more...
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losing 6.2 lb a week
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