Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
93.1 lb
Lost so far: 23.7 lb.
Still to go: 8.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 70.73g | Carb: 89.72g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Летний День Молоко 3,2%, Ежевика, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рис Вареный. Dinner: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, SOJ Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almorff🥥's weight history
|