Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 45.98g | Carb: 134.86g.
Breakfast: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), La Reine Круассаны для Выпечки, Сыр Школьный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Куриные Наггетсы. Dinner: Макароны Отварные, Филея Котлеты Говяжьи в Панировке. Snacks/Other: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almorff🥥's weight history
|