Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
98.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 67.59g | Carb: 257.79g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Карбонат, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Блинчики Домашние. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Соленья, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык Куриный, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
losing 23.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almorff🥥's weight history
|