Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 67.68g | Carb: 364.79g.
Breakfast: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+. Dinner: Couscous, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Snacks/Other: Maoam Maomix. more...
|
steady weight
|
Comments
Wat er niet bij komt hoeft er ook niet af ;-)
19 Oct 21 by member: AviaMar
|
Maar iets eraf was welkom. Ook goed gesport gisteren, dan valt dit een beetje tegen. Vandaag al wakker met trek. Toch knallen!
19 Oct 21 by member: Wobbeltje!
|
Ik ken het gevoel 🥴 maar iig niks erbij 👍🏻
19 Oct 21 by member: PeetjePuk
|
Vandaag weer gesport en echt een flink kcal-tekort. Morgen móet het nu toch zichtbaar zijn 🙈 (ja, is veel vocht, snap ik, maar toch is een lager getal leuker)
19 Oct 21 by member: Wobbeltje!
|
Ow nee, daarvoor hou ik veel teveel van lekker eten.
Heb vanavond ook nog onverwachts een halve zak snoep op nadat ik met iemand had afgesproken, dus het kcal-tekort is nu weer opgeheven 😅
19 Oct 21 by member: Wobbeltje!
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|