|
Bu haftayı -800 ile bitirmek paha biçilemez 🙈
|
141.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 45.37g | Carb: 138.80g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Elmalı Kurabiye, Kısır. Dinner: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
1761 kcal
|
Activities & Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
funharcayiyen's weight history
|