Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 118.25g | Carb: 168.30g.
Breakfast: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+. Lunch: Kruidvat Pure Whey, Milner Jonge Kaas 30+, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Dinner: Milner Jonge Kaas 30+, Kania Whisky Cocktail Saus, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Plus Ijsbergsla Gemengd, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Banderos Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Other: AH Winterpeen, AH Banaan, AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ben erg benieuwd hoe het me gaat bevallen om minder kcal te eten zoals ik gisteravond al schreef. Heb de afgelopen weken 1800 gegeten en dan vandaag "maar" 1650. Zeker niet weinig, maar gevoelsmatig is het toch een flinke stap terug.
Nu inspiratie opdoen wat ik allemaal zal gaan eten en wat ik dus zo aan boodschappen moet halen.
20 Feb 21 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|