|
Gisteren veel erbij icm zoute soep, dat plaste ik in de loop vd dag wel weg en toen bleek (waarschijnlijk) de sla van de lunch niet meer goed. Rest vd dag diarree tot water aan toe en daardoor nu juist heel veel vochtverlies.
Ach ja, we komen er wel hoor 🙈
|
140.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 74.62g | Carb: 122.63g.
Lunch: AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, Gwoon Blauwe Bes & Framboos, Magere Yoghurt, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Ei. Dinner: Santa Maria Garlic Paste, Inproba Ketjap Manis, AH Olijfolie Extra Vierge, Bio+ Volkoren Noodles, AH Paksoi, Jumbo Taugé, AH Sukadelappen. more...
|
losing 27.8 lb a week
|