|
Zaterdag heel weinig gegeten, gisteren wat teveel maar dat vond m'n lijf duidelijk niet leuk. Halve middag en avond op de wc gezeten. 🤦♀️
Vandaag maar een normaal dagje
|
138.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
2567 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 74.23g | Carb: 375.16g.
Lunch: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Lidl Kaasschnitzel. Snacks/Other: Gwoon Slasaus Halfvol, Sultana Twist! Bosvruchten & Rode Biet, Bizbiz Vietnamese Loempia's met Groente en Kip, AH Kaneel, AH Granny Smith, AH Zongerijpt Mango. more...
|
losing 1.5 lb a week
|