|
En wéér een onsje. Hard gaat het niet, maar er komt iig niks bij
|
147.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 90.68g | Carb: 177.71g.
Breakfast: Oké Magere Yoghurt, AH Banaan, Hahne Haferflocken Oats, AH Ei. Lunch: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Dinner: Jan Linders Half om Half Gehakt, Hoogvliet Bami-Nasi Groentemix, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, Lassie Half Volkoren Toverrijst. Snacks/Other: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|