Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 114.92g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Фарш сборный, Яйцо Куриное. Lunch: Royal Forest Какао Масло, SDPS Растворимые Волокна Кукурузы, Яйцо Куриное, Nature Foods Whey Protein. Dinner: Котлеты рыбные, Сливочное Масло, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|