Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
2463 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 122.71g | Carb: 200.57g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Нектарин, Массандра Вино, Курица пицца. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|