Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 119.94g | Carb: 132.48g.
Breakfast: FitnesShock Shaker. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|