Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 88.40g | Carb: 64.42g.
Breakfast: Sporty Печенье Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: ПП запеканка с вишней и тыквой. Dinner: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|