Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 108.37g | Carb: 108.85g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Бифиссимо Клубничное Мороженое, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Пп окрошка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|