Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
106.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 106.21g | Carb: 87.97g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из обезж. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: Wasa Original Crisp, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Alpro Soya Banana, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OK.sana13's weight history
|