Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 120.01g | Carb: 108.17g.
Breakfast: Bionova Сироп Цикория , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Окей Слива Круглая Синяя, Карат Творог Зерненый 4%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Dinner: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Дары Памира Пюре Манго без Сахара, Окунь на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Ашан Горох Варёный, Лента Шампиньоны Свежие. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|