Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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197.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
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1719 kcal
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Fat: 64.71g | Prot: 48.37g | Carb: 226.22g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Mandarin-Orangen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Sesamring, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige. Dinner: Meggle Streichzart Ungesalzen, Goldähren Weizenmischbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gut & Günstig Streuselkuchen Mohn. more...
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losing 1.5 lb a week
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