Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 39.67g | Carb: 108.15g.
Dinner: Peynes Lor Peyniri, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti. Snacks/Other: Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euterpem's weight history
|