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Guten Morgen liebe FS‘ler 🌧☁️
Gestern unterm ETB geblieben, etwas mehr Sport gemacht, hat sich ausgezahlt 💪🥳 obwohl ich keine Lust hatte 😂 brauche Puffer für heute, bin wieder bei Mama zum Essen 🤣🙈 da gibt es bestimmt wieder etwas deftiges 🙈 mal sehen was der Tag heute so bringt. Ein schönes Wochenende euch 🌺🌺
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150.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
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1308 kcal
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Fat: 26.81g | Prot: 55.83g | Carb: 205.40g.
Breakfast: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Henkelmann Putenbrustschinken, Ja! Würfelzucker, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Lunch: Edeka Grissini, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Zuckermelone, Zucchini, Golden Sun Quinoa mit Gemüse. Snacks/Other: ASIA Asia-Snack-Mix, Quarkkuchen, Milsani High Protein Pudding Vanille , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Energy Drink. more...
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1897 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 9 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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