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Allen ein frohes geundes ,erfolgreiches Jahr.
------------------------2019 ----------------------------.
77.1 kg Neustart 900 Gramm Draufgefuttert😱
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170.0 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2019:
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1266 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 61.81g | Carb: 154.81g.
Breakfast: Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ja! Mini-Salami, Aldi Gorgonzola Pikant, Omelett oder Rührei. Lunch: Banane, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Spitzpaprika. more...
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gaining 2.3 lb a week
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 Comments
01 Jan 19 by member: wollmaus1970
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lieber Willi,dir auch! und vor allem Gesundheit! 😁
01 Jan 19 by member: stefodil
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Guten Morgen Willi! ☕️☕️Danke dir auch! 🍀🍀Vor allem Gesundheit!
01 Jan 19 by member: firam152
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Danke für dich und deine lieben auch.Machmal muss man auch Mal über die Stränge schießen.Du schaffst das
01 Jan 19 by member: sonja pawlowski
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Damit bist du nicht allein ! Aber das kriegen wir wieder hin 😉 Frohes neues Jahr ! 🍀
01 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Ich wünsche dir ein gesundes neues Jahr.🍀🍀🍀
01 Jan 19 by member: Levka...
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Guten Morgen, auch Dir ein frohes neues Jahr, mit viel Gesundheit und schönen Momenten🍀🙋🏻♀️
01 Jan 19 by member: anmogu64
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Ja ich hab auch unwahrscheinlich viel gegessen .....viel Gesundheit für Dich und für Euch Beide
01 Jan 19 by member: suska16
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Wünsche Dir auch ein GESUNDES neues Jahr. 🍀😁👍
01 Jan 19 by member: thu-online
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dir auch ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀
01 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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Wünsche ich dir und deinen Lieben auch🍀🍀🍀!
01 Jan 19 by member: ChipBobo
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