|
🤗 300 Gramm runtergefuttert und bewegt😅
|
168.9 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 96.87g | Carb: 168.23g.
Breakfast: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Kiwi, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, K-Classic Schinken-Fleischwurst, Ostermeier Bratensülze, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rücker Küsten-Urtyp. Lunch: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Lachsforelle, Brokkolisuppe. Dinner: Brokkolisuppe, Spitzpaprika, Wasa Roggen Dünn, Vitasia Litschis, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenfisch Kieler Sprotten. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
🤬🤬🤬😡😡Guten Morgen zusammen. Ich habe das schoööne Frühstückstischfoto versemmelt.Aus Versehen an die Zurücktste gekommen.Mist.😡🤬🤬
22 Dec 18 by member: willi Muehlenbaeumer
|
Dann freuen wir uns morgen umso mehr
22 Dec 18 by member: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
willi Muehlenbaeumer's weight history
|