|
Picooc утро
Вес: 75,2 -75,3 -
Жир: 16,3 - 18,5 +
Умный помощник
Физические изменения
|
166.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
2421 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 106.31g | Carb: 255.34g.
Breakfast: Каждый День Крекер Рыбки, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Колбаски Охотские, Янтарь Сыр Колбасный, Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Шереметьевские Торты Тирамису. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Каждый День Крекер Рыбки, Каждый День Крабовые Палочки, Ашан Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|