Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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123.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
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1239 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 79.29g | Carb: 119.12g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Krustenbraten, Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art, Semmel. Lunch: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Marinierter Lammlachs , Knorr Pfeffer Soße, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gut Ponholz Hüftsteak. Snacks/Other: Ferrero Überraschungsei. more...
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losing 1.5 lb a week
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