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Mal ein richtiges nüchtern Gewicht nach dem aufstehen
Das war die letzten Wochen aufgrund der Nachtdienste schwierig möglich
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162.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
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509 kcal
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Fat: 17.91g | Prot: 35.32g | Carb: 50.75g.
Lunch: BodyChange Slim Shake Vegan. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Roggenkrüstchen . more...
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losing 8.1 lb a week
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