calish's Journal, 26 July 2020

Bu hafta kilo veremedik :) Artık haftaya kısmet :)
221.3 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
620 kcal Fat: 16.63g | Prot: 37.87g | Carb: 77.10g.   Dinner: Et Döner. more...
gaining 0.2 lb a week

12 Supporters    Support   

Comments 
Ben demiştim 
26 Jul 20 by member: Elfida_
😂😂😂😂 
26 Jul 20 by member: Elfida_
Aaaa hakan naptın sen 😂 
26 Jul 20 by member: damlasrblt
Neyse haftaya verirsin 😉 bende geçen hafta veremedim ama bu hafta iyi gidiyo  
26 Jul 20 by member: Elfida_
Napmışım canım ben :)) Bu hafta kalorisi yüksek ürünler ile ilişkimi sıkı tutunca böyle oldu maalesef :(( Haftaya artık toparlarım diye.Yoksa bu gidiş iyi bir gidiş değil :( 
26 Jul 20 by member: calish
Elif dediğin gibi artık haftaya kısmet :) 
26 Jul 20 by member: calish
Olur Hakan yaa bu haftada sen mutlu oldun dimi 😂 haftaya vücudunu mutlu etme sırası 😉 
26 Jul 20 by member: Elfida_
Elif.Ben hep mutluyum ki.Ama fiziken ama ruhen.Şişman da olsa bedenimi seviyorum.Tek sorunum yaşım ilerlediği için sonraki yıllar da sorun olacağı için şimdiden verebilmek. 
26 Jul 20 by member: calish
Olur Gülcan.Ben anladım seni canım. 
26 Jul 20 by member: calish
👍🙋🙋 
26 Jul 20 by member: Elfida_
Dışarda düzgün beslen çok çabuk kilo vereceksin 😊😊 
26 Jul 20 by member: çileekkk
100 gramla yine iyi kurtulmuşsun 
26 Jul 20 by member: sayina55
Özlem. Aslında dışarıda da düzenli beslenebiliyorsun ama sanırım benim pek işime gelmediği için böyle beslendim 😊 
26 Jul 20 by member: calish
Tamam işte haftaya güzel beslen sağlıklı 😊🍓 
26 Jul 20 by member: çileekkk
Handan dediğin gibi 100 gram ile yırttım 😊 
26 Jul 20 by member: calish

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



calish's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.