Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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129.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
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1821 kcal
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Fat: 77.61g | Prot: 127.13g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gurke (mit Schale), Brombeeren, Spiegelei ohne Fett, Edeka Protein Wraps. Lunch: Acentino Balsamico, Suntat Hummus Kichererbsenpüree mit Sesampaste und Gegrillter Paprika , Zucchini, Edeka Protein Wraps, Olivenöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Ei, Grünländer Chili & Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Bonduelle Wildkräuter Salat. Dinner: Maggi Würze, Gekochtes Ei. Snacks/Other: DM Bio Protein Knabbermix, Beck's Green Lemon, Brothers Brothers Eiweißbrot, Suntat Humus Kichererbsenpüree mit Sesampaste und Gegrillten Auberginen, Brothers Brothers Eiweißbrot. more...
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losing 10.8 lb a week
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