Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
173.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 84.96g | Carb: 63.75g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bifrut Сироп Малиновый. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|