Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 74.02g | Carb: 86.97g.
Breakfast: Творожный Пирог, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Приосколье Грудка Копченая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Судак Запеченный. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gervika's weight history
|