Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 98.50g | Carb: 179.10g.
Breakfast: Ethiquable Сахар Тростниковый , Сырники с Манкой, Bridel Lait De Bretagne Bio, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Gailler Шоколад (Порошок), Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе, АТБ Яблоко Голден, Борщ Вегетарианский. Dinner: Яичный Белок, Casino Горох Pois Cassés De France, Куриная Грудка, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Ethiquable Сахар Тростниковый , Мультизерновой Хлеб, Asiago Сыр Твёрдый , Campo Dei Fiori Масло Burro Formato Casalingo, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1426 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamblond's weight history
|