juliya.m's Journal, 04 January 2016

131.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

478 kcal

Fat: 13.89g | Prot: 34.60g | Carb: 52.82g.   Breakfast: Окей Холодец по-Домашнему, Хлеб из Цельной Пшеницы, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой). more...

1771 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 12 hours. more...