Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
196.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 97.23g | Carb: 129.84g.
Breakfast: Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Зеленая Линия Кремчиз. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Тыква, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Кабачок, Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gervika's weight history
|