consumer society's Journal, 06 November 2023

135.1 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

700 kcal

Fat: 28.22g | Prot: 18.25g | Carb: 105.54g.   Breakfast: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Манго. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, из Лавки Рисовые Хлебцы, Фейхоа. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...

1500 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...