Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
193.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 105.08g | Carb: 125.51g.
Breakfast: Помидоры, Лето Яйцо Куриное С1, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Лаваш Ремесленный. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Мука Nutrition, Лето Яйцо Куриное С1, Шампиньоны, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Dinner: Di&Di Рожки из Амарантовой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: O12 Raspberry Jump. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gervika's weight history
|