Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 75.78g | Carb: 101.79g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Чабан Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Форель на Пару. Snacks/Other: Milka Choco Snack, Караван Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gervika's weight history
|