Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 184.60g | Carb: 178.54g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Черника, Columb Гречка, Петруха Филе Куриное. Lunch: Петруха Филе Куриное, Columb Гречка, Савушкин Teos Йогурт Черника. Dinner: Молочная Страна Сырок со Сгущенкой, Савушкин Teos Йогурт Черника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Leor Капуста Квашеная, ОМКК Говядина Элитная. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|