Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
2504 kcal
|
Fat: 145.51g | Prot: 179.72g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Петруха Филе Куриное, Soft Boiled Egg, Савушкин Teos Йогурт Черника. Lunch: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Dinner: Алми Салат Цезарь, Евроопт Шаурма Обыкновенная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|