Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
196.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 248.66g | Carb: 144.40g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Черника, Delverde Спагетти, Петруха Филе Куриное. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Черника, Boiled Egg, Leor Капуста Квашеная. Dinner: Leor Капуста Квашеная, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Савушкин Teos Йогурт Черника, Boiled Egg, Петруха Филе Куриное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|