Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
691 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 40.03g | Carb: 77.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Перекресток Авокадо, Белые Грибы (Обжаренные), Глобус Морковь Отварная, Майонез (Низкокалорийный), Приготовленный Яичный Желток, Grovo Яичный Белок, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Курица Вареная. Snacks/Other: Лента Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|