Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 105.94g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Hyper Vanilla Pudding, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Дикси Грецкий Орех, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Киндер Макси, Американо, Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . Dinner: Global Village Опята Маринованные, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|