|
60.25 утром
|
132.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 80.86g | Carb: 97.60g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пироговый Дворик Слойка с Ветчиной и Сыром, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кешью Жареный, Пятерочка Помидоры. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, SPAR Арбуз, Ikea Котлета по-Киевски, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лэнд Кабачки Жареные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|