Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 62.09g | Carb: 55.42g.
Lunch: Черешня, Клубника, Нектарины, Манго, Перекресток Дыня Колхозница, Сметана Домашняя, Творог 9%. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Окей Сало Соленое, Дикси Кабачок, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясо Лося. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|