|
У меня пропал аппетит. 🙂 думаю это плохо
|
223.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 70.11g | Carb: 141.38g.
Breakfast: Ikea Сырники Замороженные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания , Куриный Бульон, Yelli Детский Супчик Буковки, Куриная Грудка Отварная, Pago Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Глобус Малина, Азбука Вкуса Салат из Свежей Капусты с Мясом Курицы. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|