Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 100.00g | Carb: 257.73g.
Breakfast: Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окское Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Аспера Льняное Масло, Увелка Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Три Правила Домашний Компот, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Ред Булл Ред Булл. Snacks/Other: Фундук Фундук, Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.pleasure.'s weight history
|