Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 107.61g | Carb: 52.31g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Сушки, Кофе, Мидии (Вареные или на Пару), Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Емеля Огурцы Бочковые, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Globus Лосось Слабосоленый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Емеля Огурцы Бочковые, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1255 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|