Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
226.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 54.39g | Carb: 133.43g.
Breakfast: Сливы, Нектарин, Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Lunch: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|